다이어트 정체기 온 것 같은데 다들 어떻게 극복하세요? ㅠㅠ

요즘 식단도 나름 지키고 홈트도 꾸준히 하는데 몸무게가 일주일째 요지부동이라 너무 속상해요. 거울 보면 라인이 좀 정리된 것 같기도 한데 숫자가 안 변하니까 자꾸 의욕이 떨어지네요. 이럴 때 그냥 평소처럼 꾸준히 하는 게 답일까요 아니면 치팅을 한번 해줘야 할까요? 성형하고 관리 시작한 거라 더 예뻐지고 싶은데 마음만 급하네요. 혹시 정체기 탈출하신 꿀팁 있으면 공유 부탁드려요! 😭